淮师新闻网3月10日电（记者 胡灵铃）welcome皇冠地址“一念瑜伽”社团在三月九号这天组织会员，在教科二楼舞蹈室，由会长带领大家练习瑜伽动作。
图为活动现场 记者 陶逸行 摄
在二十世纪八十年代，大学开始兴起庆祝女生节，并将女生节定于每年的三月七号，女生节是属于青春靓丽的女孩子的节日，在这天，大学校园的女孩以各种方式来庆祝这个节日。对于女孩子来说，保持体态优美，气质优雅，至关重要。而瑜伽正是达成这个目的的最有效的手段。
瑜伽本来是古印度人修仙的体操，后来经过几代的推广和改进，瑜伽逐渐成为现代一种多元化运动，曾今美国的玛丽莲梦露，麦当娜等众多女星成为瑜伽的代言人，随后更多的欧洲人开始接触并学习瑜伽。自古，瑜伽大师根据人们的身体结构，自身需求，不断改进瑜伽，并发明多种体式适合多种人练习。
图为活动现场 记者 陶逸行 摄
在女生节这天，“一念瑜伽”社团用瑜伽唤醒身心，希望同学们在忙碌的学习生活中不忘身心锻炼，瑜伽不仅拉伸了身体肌肉，锻炼了柔韧性，而且在一个小时的练习中，不断强调均匀呼吸，也让练习的同学静下心来，放松身心。在前几次的活动基础上，复习已学习的瑜伽体式，并进行初步的热身活动。热身完毕后适当增加体式难度，逐步提升瑜伽技能。伴着音乐声，在会长的指导之下，会员基本掌握了瑜伽练习要领。瑜伽练习结束后，会长向会员讲解瑜伽基本知识。
最后参加本次的活动人员合影留念，整理舞蹈教室。
